CUIDE-SE!!!

COM PREVENÇÃO... TUDO SOB CONTROLE!

 

Dê um cheque-mate nos inimigos do seu coração.

É possível combater o que é prejudicial à nossa saúde.

Se quiser, você consegue!

 

FIQUE ATENTO À SUA ALIMENTAÇÃO:

Uma alimentação balanceada proporciona Bem Estar e Qualidade de Vida.

 

PARE DE FUMAR:

O benefício dessa decisão vai agradar seu coração.

 

CONTROLE SUA PRESSÃO ARTERIAL:

Verifique periodicamente a sua pressão arterial e controle o consumo de sal de cozinha.

 

LIMITE O CONSUMO DE BEBIDAS ALCOÓLICAS:

O vinho é bom, mas consuma com moderação.

 

COMBATA O ESTRESSE:

Vá ao cinema nos fins de semana, passeie com sua família, saia para dançar, relaxe.

 

COMECE A SE MEXER:

Que tal começar uma atividade física!