DIGA NÃO AO TABAGISMO

Podemos observar aqui o pulmão de um indivíduo não fumante e outro de um fumante.

TABAGISMO

BENEFÍCIOS À SAÚDE AO PARAR DE FUMAR

DIA 29/08 - DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO

Como seu corpo reage quando você para de fumar

20 minutos depois do seu último cigarro: Seu batimento cardíaco fica menos acelerado. 20 minutos depois do seu último cigarro: Seu batimento cardíaco fica menos acelerado. 2 horas depois: não tem mais nicotina no seu sangue 8 horas depois: o nível de oxigênio no sangue se normaliza 12 horas depois: Níveis de monóxido de carbono voltam ao normal no seu sangue. De 2 semanas a 3 meses depois do seu último cigarro: Seu risco de morrer de ataque cardíaco começa a diminuir. Suas funções pulmonares começam a melhorar. De 1 a 9 meses depois do seu último cigarro: Tosse e falta de ar diminuem. 1 ano depois do seu último cigarro: Seu risco de contrair doenças coronarianas já é metade do que era quando você fumava. 5 anos depois de parar: Seu risco de derrame é reduzido para o de um não fumante de 5 a 15 anos antes de parar de fumar. 10 anos depois de parar: A chance de morrer por câncer de pulmão é metade do que a de um fumante Os riscos de morrer de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, fígado e pâncreas diminuem. 15 anos depois de parar: Seu risco de contrair doenças coronarianas é o mesmo do de alguém que nunca fumou na vida.

FONTE: CONSENSO  DO INCA/2001