NÃO DESPERDICE ALIMENTOS EM SUA CASA

NÃO DESPERDICE ALIMENTOS EM SUA CASA

O custo dos alimentos está alto, por isso, planeje o que vai adquirir conforme a sua necessidade e a necessidade de sua família.
Segue algumas informações que podem ajudar a evitar o desperdício:
- Faça uma lista ...
- Não compre por impulso
- Alimentos perecíveis devem ser comprados com planejamento (verduras, frutas, legumes)
- Planeje o que irá fazer na semana e compre aos poucos

Isso já irá ajuda-lo (a).

FEIRAS DE PRODUTOS ORGÂNICOS NA CIDADE DE SÃO PAULO

Feira do Produtor Orgânico da AAO

Parque da Água Branca

Terças, Sábados e Domingos - das 7 às 12h

Av. Francisco Matarazzo, 455 - Perdizes - São Paulo - SP / CEP - 05001-900

Tel.: (11)3875-2625

e-mail: atendimento@aao.org.br

Produtos: Bebidas, Cafés, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Pães, Biscoitos, Processados Diversos e muito mais!

Nova Feira do Produto Orgânico e Agricultura Limpa - Ibirapuera
Sábados das 7 às 13h.
Modelódromo do Ibirapuera, com entrada pela Rua Curitiba, 292 – Vila Mariana
Produtos: Frutas, Hortaliças, Bebidas, Cafés, Ervas, Temperos,Grãos, Laticínios, Mel, Pães, Biscoitos, Processados Diversos e muito mais

Feira Orgânica do Pacaembu

Sextas-feiras das 7h30 às 13h30

Praça Charles Miller - Pacaembu – Estádio do Pacaembu - São Paulo / SP - CEP - 03400-000

Produtos: Bebidas, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Pães, Biscoitos e Processados Diversos.

Feira Orgânica do Ibirapuera 
Domingos das 7 às 12h
Rua Tutóia, (estacionamento da Igreja do Santíssimo Sacramento) - Vila Mariana - São Paulo / SP - CEP - 04007-000
Produtos: Bebidas, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Pães, Biscoitos e Processados Diversos.

Feira Orgânica Parque Previdência
Sábados, o dia todo
Rua Pedro Peccinini, 88 - Km 12 da Raposo Tavares - Jardim Adhemar de Barros - São Paulo / SP - CEP - 05577-000
Produtos: Bebidas, Cafés, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Pães, Biscoitos e Processados Diversos.

Feira de Orgânicos do Mercado Central de São Paulo

Sábados das 7 às 13h

Rua Cantareira - Centro de São Paulo - CEP - 02433-008

Produtos: Bebidas, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Pães, Biscoitos e Processados Diversos.

Feira Livre de Produtos Biodinâmicos e Orgânicos 

Quintas-feiras das 7hs e 12hs

Rua São Benedito - bairro Alto da Boa Vista, em São Paulo, entre as ruas Américo Brasiliense e Alexandre Dumas

Produtos: Hortaliças, Frutas e Legumes.

Feira de Orgânicos do Parque Burle Max

Sábados das 7 às 13h

Av. Dona Helena Pereira de Moraes, 200- Morumbi - São Paulo /SP - CEP - 02433-008

Produtos: Frutas, Verduras, Hortaliças, Cereais e Pães.

Entrega em Domicílio

Mercado Apanã - Buffet Vegetariano e Mercado
Rua Turiassu, 1645 Perdizes/Pompéia - São Paulo / SP - CEP - 05005-001
Televendas.: (11) 3181-7808
Site: www.apana.com.br
Produtos: entregas, restaurante, produtos orgânicos, café

Caminhos da Roça - Produtos Orgânicos

Av. Otacílio Tomanik 926 / Butantã - São Paulo - SP / CEP - 05363-000

Tel.:(11)3733-6727

Site: caminhosdaroca.com.br / e-mail: euquero@caminhosdaroca.com.br

Produtos: Açúcares, Bebidas, Cafés, Carnes, Frangos, Peixes, Castanhas, Ervas e temperos, Fitoterápicos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Óleos, Pães e biscoitos, Processados Diversos, Produtos Biodegradáveis e Terapêuticos

Chácara de Produtos Orgânicos e Produtos Naturais Ltda - ME

Rua Rodrigo Vieira, 412 - Chácara Klabin - São Paulo - SP - CEP - 04115-060

Tel.: (11)5084-9697

Site: chacaradeorganicos.com.br / e-mail: loja@chacaradeorganicos.com.br

Produtos: Bebidas, Cafés, Carnes, Frangos, Peixes, Castanhas, Cosméticos, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Insumos Agrícolas, Laticínios, Óleos, Pães e biscoitos e Processados Diversos

Delivery de Orgânicos - Terra Natural

Jardim Paulista São Paulo – SP - CEP - 04288-120

Tel.: (11)5063-3417

Site: terranatural.com.br / e-mail: atendimento@terranatural.com.br

Produtos: Açúcares, Bebidas, Cafés, Carnes, Frangos e Peixes, Castanhas, Cosméticos, Ervas e temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Insumos Agrícolas, Laticínios, Mel, Óleos, Pães e biscoitos e Processados Diversos

Edimilson da Costa Rodrigues

Av. Raimundo Pereira Magalhães, 2730 - Pirituba São Paulo - SP - CEP - 05145100

Tel.: (11)3462-5120

e-mail: edimilsonorganicos@bol.com.br

Produtos: Açúcares, Artesanato, Bebidas, Cafés, Carnes, Frangos e Peixes, Castanhas, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Homeopáticos, Hortaliças, Insumos Agrícolas, Laticínios, Mel, Óleos, Pães e Biscoitos

Horta da Vovó - Quitanda Orgânica Delivery

Rua Itamiami, 131 - V.Mariana - São Paulo - SP - CEP - 04120-100

Tel.: (11)7825-4662

Site: hortadavovo.com.br / e-mail: contato@hortadavovo.com.br

Produtos: Bebidas, Cafés, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel e Processados Diversos

Hortifruti Orgânico

Rua Adalberto Kurt 359 - Jd Libano - São Paulo - SP - CEP - 05138-040

Tel.: (11)3013-3235

Site: hortifrutiorganico.com.br / e-mail: falecom@hortifrutiorganico.com.br

Produtos: Açúcares, Bebidas, Cafés, Castanhas, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Óleos, Pães, Biscoitos e Processados Diversos

Organic Delivery

Av.Pedroso Alvarenga, 1255 - conj 55 - Itaim São Paulo - SP - CEP - 05670-000

Tel.: (11)4169-4457

Site: organicdelivery.com.br / e-mail: organic@organicdelivery.com.br

Produtos: Açúcares, Bebidas, Carnes, Frangos e Peixes, Castanhas, Cosméticos, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Insumos Agrícolas, Laticínios, Mel, Óleos, Pães, Biscoitos e Processados Diversos

Orgânicos - Saúde

Rua Robert Bird 137 - Jd. Ingai - São Paulo - SP - CEP - 04467-060

Tel.: (11)5614-6792

e-mail: acsena25@yahoo.com.br

Produtos: Açúcares, Bebidas, Cafés, Carnes, Frangos, Peixes, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Pães, Biscoitos e Processados Diversos

Ponto Verde Com. de Produtos Naturais Ltda

Rua do Estilo Barroco 44 - Chácara S. Antônio - São Paulo - SP - CEP - 04709-011

Tel.: (11)51825161

Site: lojapontoverde.com.br / email: loja@lojapontoverde.com.br

Produtos: Carnes, Frangos, Peixes, Castanhas, Cosméticos, Ervas e temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Insumos Agrícolas, Laticínios, Óleos e Processados Diversos

Vivenda A Vida

Avenida Mercúrio, 166 - Brás - São Paulo - SP - CEP - 03007-000

Tel.: (11)3017-0760

e-mail: marketing@vivendavida.com.br

Produtos: Bebidas, Grãos e Processados Diversos

Além do Natural Comercio de Produtos Naturais Ltda ME

Av. Dr Guilherme Dumont Villares, 800 - Jd. Londrina - São Paulo - SP - CEP - 05640-001

Tel.: (11)3739-4945

Site: alemdonatural.com.br / e-mail: contato@alemdonatural.com.br

Produtos: Açúcares, Artesanato, Bebidas, Castanhas, Ervas, Temperos, Fitoterápicos, Grãos, Laticínios, Mel, Processados Diversos e Terapêuticos

Emporium Oriental Iwama

Av. do Cursino, 1788 - Jardim da Saúde - São Paulo - SP - CEP - 04132-001

Tel.: (11)5073-7745

Site: emporiumoriental.com.br / e-mail: a.iwama@terra.com.br

Produtos: Açúcares, Bebidas, Cafés, Carnes, Frangos, Peixes, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Insumos Agrícolas, Laticínios, Óleos, Pães, Biscoitos e Processados Diversos

Espaço Atman Comércio de Produtos Naturais e Orgânicos

Av. Nova Independência, 149 - Brooklin - São Paulo - SP - CEP - 04570-000

Tel.: (11)2308-0364

e-mail:espacoatman@espacoatman.com.br

Produtos: Bebidas, Cafés, Cosméticos, Grãos, Mel, Pães, Biscoitos e Processados Diversos

F&C Vida Natural Comércio de Produtos Naturais Ltda

Av. Cotovia, 328 - Moema - São Paulo - SP - CEP - 04517-000

Tel.: (11)3628-4350

e-mail:moema@mundoverde.com.br

Produtos: Bebidas, Cafés, Carnes, Frangos, Peixes, Castanhas, Cosméticos, Ervas, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Insumos Agrícolas, Laticínios, Mel, Óleos e Processados Diversos

Viva Verde Comércio de Produtos Naturais e Orgânicos Ltda ME

Rua dos Pinheiros, 448 - Pinheiros - São Paulo - SP - CEP - 05414-022

Tel.: (11)4301-8663

Site: naturalvivaverde.com.br / e-mail: contato@naturalvivaverde.com.br / juliana.oliveira@naturalvivaverde.com.br

Produtos: Açúcares, Bebidas, Cafés, Castanhas, Ervas, Temperos, Fitoterápicos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Óleos, Pães, Biscoitos, Processados Diversos e Produtos Biodegradáveis

Tutto Natural

Rua Pires do Rio, 4 - Vila Gilda - Santo André - SP - CEP - 09190-480

Tel.: (11)4425-2669

Site: tuttonatural.com.br / e-mail: compras@tuttonatural.com.br

Produtos: Orgânicos, Hortifruti, Mercearia e Delivery

Sementes de Paz - Ind. e Com. de Produtos Ecológicos

Rua Prof. Abigail Alves Pires, 199 - Jd. Sarah - CEP - 05381-000

Tel.: (11)2361-7389 / (11)2359-1286 / (11)5206-4233(cel.)

Site: sementesdepaz.com.br / e-mail: sementes@sementesdepaz.org

Trabalhamos baseados nos princípios do comércio justo. São mais de 400 produtos disponíveis entre hortifruti, laticínios, grãos, padaria, ovos, conservas, molhos, sucos e muito mais. Novos clientes têm 15% de desconto na primeira compra.

Produtos: Realizamos o delivery de produtos orgânicos certificados na capital de São Paulo (zona sul, oeste, centro e partes da zona norte e leste), às terças e sextas-feiras pela manhã.

Vida Saudável Orgânicos - Delivery
Site: www.vidasaudavelorganicos.com.br / e-mail: contato@vidasaudavelorganicos.com.br
Missão:Promover a produção e o consumo de alimentos orgânicos, incentivando escolhas conscientes e levando maior qualidade de vida para as pessoas

Sabor Autentico Orgânicos e Integrais (região ABC)
compras via site
Tel.: (11) 2381-8681 e 2381-8682
Site:www.saborautentico.com.br
Produtos: entregas, veganos, cestas, lanches

Diversos

Super Natural Orgânicos & Saudáveis
R. Augusta, 2.992, Jardim Paulista
Tel.: 3181-7808        Horário de funcionamento: diariamente, das 8h às 22h
Site: www.facebook.com/SuperNaturalsupermercado
Produtos: mix de mercado a granel e restaurante vegetariano

Mercado Apanã - Buffet Vegetariano e Mercado
Rua Turiassu, 1645 Barra Funda/Perdizes - São Paulo / SP - CEP - 05005-001
Tel.: (11) 2667-5355
Site: www.apana.com.br
Produtos: entregas, restaurante, produtos orgânicos, café

Hortifruti Orgânico

Rua Adalberto Kurt, 359 - Jd Libano - São Paulo / SP - CEP - 05138-040

Tel.: (11)3013-3235

Site: hortifrutiorganico.com.br / e-mail: falecom@hortifrutiorganico.com.br

Produtos: Açúcares, Bebidas, Cafés, Castanhas, Erva, Temperos, Frutas, Grãos, Hortaliças, Laticínios, Mel, Óleos, Pães, Biscoitos e Processados Diversos

Feira de Produtos Orgânicos e Naturais - MOA International Brasil

Sábados das 8 às 13h

Rodovia Castello Branco, km 66,5 – Mairinque – SP

Tel.: (11)4246-2211

VEG Armazém - Novo espaço de compras e serviços para sua saúde e bem-estar

End.: Rua das Monções, 478 - Bairro Jardim - Santo André - São Paulo - SP

Tel.: (11)4437-2893

Site: vegarmazem.com.br/home/

Produtos: Reunimos os melhores produtos naturais, integrais e orgânicos, em um só lugar em meio a um ambiente agradável e repleto de atividades para você relaxar e garantir a máxima qualidade de vida.

Naamazon Orgânicos

Site:naamazonorganicos.com.br

Fonte: http://aao.org.br/aao/onde-encontrar-organicos.php

AUTOMEDICAÇÃO PODE TER CONSEQUÊNCIAS IRREVERSÍVEIS

Usar um remédio sem falar antes com o médico pode ter consequências sérias. A opção, apesar de ser mais rápida e simples do que marcar uma consulta médica, pode mascarar um problema de saúde e causar efeitos colaterais graves ou, até mesmo, irreversíveis. “Na dúvida, toda dor precisa ser acompanhada por um médico. Infelizmente, é comum as pessoas se medicarem quando o sintoma parece inofensivo. Mas um órgão dolorido é o primeiro sinal de uma doença e, se a dor persiste, é fundamental procurar auxílio médico”, explica Newton Barros, chefe de serviços de dor e cuidados paliativos do Hospital Conceição (RS).

Para evitar a automedicação, providências foram tomadas. Hoje, muitos remédios têm a venda controlada e somente realizada mediante a apresentação de receita médica. “A automedicação é problema de saúde pública. Por isso, existe uma série de campanhas para combater o uso indevido de medicamentos. Nenhuma dor deve ser menosprezada. Elas avisam quando algo está errado em nosso corpo. A dor ameaça a qualidade de vida da população e, muitas vezes, as pessoas utilizam uma fórmula arriscada, a automedicação, para conviver com essas dores”, alerta.

Segundo o especialista, muitas pessoas recorrem a xaropes, comprimidos e pomadas por conta própria, em vez de procurarem um médico. “Portadores de dor crônica recorrem à automedicação, escolha arriscada que pode mascarar uma série de doenças mais graves, despertar diversos problemas de saúde e postergar as queixas de corpo dolorido. A ida ao médico é fundamental para diagnosticar a causa da dor e receitar os medicamentos corretos”, diz.

Mesmo um simples remédio para amenizar a dor de cabeça ou aliviar o mal estar da gripe, por exemplo, pode ser arriscado. Esses medicamentos são facilmente encontrados, já que são vendidos livremente. Entretanto, não deixam de ser uma ameaça se tomados em doses altas e num prazo maior de três dias. “Para pessoas com gastrite avançada, há o risco de desenvolver uma úlcera, por exemplo. Qualquer medicação feita a longo prazo precisa ser acompanhada por um médico. O que parece ser uma gripe comum pode se tratar, na verdade, de uma pneumonia”, ressalta.

A dor é um mecanismo de proteção e alerta quando algo nocivo está acontecendo com o corpo. Por isso, é importante que essa dor seja checada, para saber sua origem e a melhor forma de tratamento e medicação.

Fonte: Érica Santos / Comunicação Interna / Agência Saúde

UTILIDADE PÚBLICA

ENCHENTES: População precisa ter cuidado com alimentos que tiveram contato com as chuvas

LOC/REPÓRTER: Depois de uma enchente é preciso tomar cuidado com os alimentos que tiveram contato com as chuvas. Isso porque a água pode estar contaminada e transmitir doenças como hepatite A, leptospirose, além de infecções que podem provocar vômitos e febre. O diretor do Departamento de Vigilância de Doenças Transmissíveis do Ministério da Saúde, Cláudio Maierovitch, explica que as enchentes podem contaminar até os alimentos enlatados ou embalados em plástico.

TEC/SONORA: diretor do Departamento de Vigilância de Doenças Transmissíveis do Ministério da Saúde - Cláudio Maierovitch

"É comum que populações necessitadas recolham alimentos que foram desprezados pelos comerciantes. Isso não deve ser feito. Esses alimentos podem ter sofrido contaminação importante porque em geral a água das chuvas vem misturada com água de esgoto, com água suja de várias origens, podendo transmitir diversas doenças. Então, mesmo alimentos embalados, mas que tenham sofrido o efeito das enchentes, não devem ser consumidos".

LOC/REPÓRTER: O diretor do Departamento de Vigilância de Doenças Transmissíveis Cláudio Maierovitch explicou ainda que as vítimas de enchentes precisam conferir se as embalagens de plástico dos alimentos estão lacradas e sem furos. Caso estejam danificadas, precisam ser descartadas. Os produtos enlatados com furos ou enferrujados também devem ser desprezados . Segundo Cláudio Maierovitch, somente os alimentos que estiverem em embalagens intactas podem servir para o consumo. Mesmo assim, ele alerta que os produtos precisam passar por um processo de higienização antes de ir para a mesa. 

TEC/SONORA: diretor do Departamento de Vigilância de Doenças Transmissíveis do Ministério da Saúde - Cláudio Maierovitch

"O ideal é fazer primeiro a lavagem utilizando detergente, inclusive, e depois a descontaminação com uma solução de um litro de água tratada com uma colher de sopa de água sanitária. Deixe de molho por pelo menos 30 minutos para que esse desinfetante possa agir eliminando a contaminação da superfície desta embalagem".

LOC/REPÓRTER: Ainda de acordo com o diretor do Departamento de Vigilância de Doenças Transmissíveis Cláudio Maierovitch, os alimentos gelados e congelados, precisam de uma atenção especial, principalmente as carnes. Se esses alimentos tiverem tido contato com a água das enchentes devem ser desprezados. No caso das chuvas terem provocado falta de energia elétrica ou defeito na geladeira ou no congelador, o ideal é preparar os alimentos para consumir imediatamente . Se não for possível, devem ser desprezados. 

Reportagem, Débora Rocha

Fonte: Ministério da Saúde

EXAMES PREVENTIVOS

 Ministério da Saúde orienta:

Seu bebê precisa de sua proteção antes mesmo de nascer. Faça o teste de sífilis no seu pré-natal. Dê o carinho e a proteção que ele merece desde o começo da gravidez. Evite que a doença seja transmitida. Se der positivo, o tratamento é garantido pelo SUS. http://goo.gl/IsRenZ.

OUTUBRO ROSA

ATENÇÃO A PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA

 

Mantenha seu autoexame e exames de rotina sempre em dia.

 

Silvania C. C. Sergent
Nutricionista
Especialização em Nutrição Clínica
Blog: http://silvaniasergent.blogspot.com/
Facebook: http://facebook.com/nutricionistasilvaniac.c.sergent

OBESIDADE NO BRASIL

Mais da metade dos brasileiros têm excesso de peso, segundo pesquisa

Dados são do mais recente levantamento Vigitel, do Ministério da Saúde.
Levantamento revelou que 51% dos brasileiros têm sobrepeso.

No Brasil, 51% da população tem excesso de peso. De acordo com o secretário de Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde, Jarbas Barbosa, esta é a primeria vez que o índice de sobrepeso atinge mais da metade da população brasileira.

O dado é da mais recente pesquisa Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), que foi divulgada nesta terça-feira (27).

O levantamento corresponde a dados coletados em 2012 por meio de 45 mil entrevistas feitas por telefone com os moradores das capitais brasileiras e do Distrito Federal. A pesquisa Vigitel divulgada no ano passado, baseada em levantamento de 2011, apontava que 48,5% da população tinha excesso de peso. Em 2006, primeiro ano avaliado pela pesquisa, esse índice era de 43%.

O índice de obesidade também cresceu em relação aos anos anteriores. A pesquisa aponta que 17,4% dos brasileiros são obesos, índice que era de 15,8% no ano passado e de 11,4% em 2006. A obesidade é caracterizada por um índice de massa corporal (IMC) acima de 30 kg/m2. Já o excesso de peso é caracterizado por um IMC maior que 25 kg/m2.

"A tendência de crescimento da obesidade mostra que precisamos agir ou chegaremos a patamares como do Chile e EUA", diz o ministro da Saúde, Alexandre Padilha.

Homens x mulheres

Entre os homens, a prevalência de excesso de peso é maior do que nas mulheres: 54,5% deles estão nessa situação.

Entre as mulheres, o índice é de 48,1%.

Quanto à obesidade, as mulheres têm índice pior: 18,2% delas são obesas, enquanto 16,5% dos homens apresentam o problema.

A escolaridade tem impacto diferente sobre o peso de homens e mulheres: no caso dos homens, o excesso de peso é maior entre os que têm mais escolaridade. Já entre as mulheres, ocorre o contrário: o sobrepeso é maior entre as que têm menos anos de estudo.

Apesar do aumento progressivo da obesidade nos últimos anos, o Brasil ainda tem uma proporção de obesos menor do que Estados Unidos (27,7%), Chile (25,1%), Argentina (20,5%) e Uruguai (19,9%).

Capitais
A capital campeã em excesso de peso foi Campo Grande, com 56% da população nessa situação. São Paulo e Rio de Janeiro têm 52% de pessoas com sobrepeso. As capitais com menos índice de sobrepeso são Palmas e São Luís, que têm 45% da população com o problema.

Alimentação e exercícios
“Temos o desafio de barrar crescimento contínuo do excesso de peso e da obesidade em homens e mulheres", diz Barbosa. Ele acrescenta que a obesidade pode ser combatida "desde a cantina da escola à lanchonete da empresa" e que os pais não devem permitir que as crianças substituam água por refrigerante.

A pesquisa aponta que o consumo de alimentos saudáveis tende a aumentar quanto maior a escolaridade da população. Frutas e hortaliças estão presentes regularmente no cardápio de 45% daqueles brasileiros que concluíram, no mínimo,12 anos de estudo.

O secretário observa que o indicador mais preocupante é o que revela o consumo excessivo de gordura saturada: mais da metade da população consome leite integral regularmente. Barbosa lembra que o ideal, para adultos, é o consumo de leite desnatado.

Se os homens têm maior proporção de excesso de peso, eles estão melhor do que as mulheres quanto à prática de atividades físicas: 41,5% deles declaram praticarem atividades físicas no tempo livre. Entre elas, só 26,5% fazem exercícios no tempo livre.

Fonte: Ministério da Saúde/2013

Silvania C. C. Sergent

Nutricionista

Especialização em Nutrição Clínica

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